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学习时报：自2017年7月1日习近平总书记亲自见证签署《深化粤港澳合作推进大湾区建设框架协议》以来，香港社会在参与粤港澳大湾区建设方面有哪些重要进展？王志民：2017年7月1日，习近平总书记在香港亲自见证国家发展改革委与粤港澳三地政府共同签署《深化粤港澳合作推进大湾区建设框架协议》，正式开启了大湾区建设的新征程。一年多来，习近平总书记多次对大湾区建设作出重要指示，提出明确要求，为我们推进大湾区建设指明了方向。我们欣喜地看到，香港社会各界普遍把大湾区建设作为香港实现更好发展的重要战略机遇和平台，积极思考大湾区、参与大湾区、建设大湾区，在诸多方面取得重大进展。

纵观黄渤的个人经历，和时代发展高度重合。有媒体评价：“他很像那些在经济大潮中沉浮多年的企业家，从最原始的积累开始，在摸爬滚打中不断寻找创业的机会，几经沉浮而痴心不改，在风云跌宕的商海中，有些人很快扬名也很快消失，大部分人波澜不惊，籍籍无名。只有少数的一部分人，他们小心翼翼，左冲右突，不断寻找属于自己的机会，最重要的是，他们天性有乐观，稳扎稳打，在不断尝试中最终找到属于自己的一片天空。”

移动支付创新加快2017年12月11日，中国银联携手商业银行、支付机构等产业各方共同发布“云闪付”APP。作为统一入口及开放平台，“云闪付”APP汇聚了银联及各大银行的支付工具、支付场景及特色服务。截至2018年，银联二维码支付交易笔数较2017年同比增长近6倍，成为推动银行卡产业升级的强劲助力。目前，“云闪付”APP累计注册用户数快速突破1亿，现已达到1.2亿，已支持275家银行的借记卡余额查询功能，支持116家银行的信用卡账单查询功能，成为了名副其实的银行业移动支付统一入口。

目前资金面方面未出现明显恶化，市场良好的赚钱效应下，场外增量资金的流入趋势也尚未结束，短期来看，市场虽有调整压力，但仍有较多结构性机会。从中期来看，随着指数的大幅上涨，A股估值已经回到历史中值附近；同时随着近期1-2月实体经济数据的相继公布，此前经济可能在二季度见底的乐观预期面临被证伪的风险。

除上述融资信息外，记者在梳理草根投资的背景中发现，其与多家上市公司有资本和高管关联：7月12日，官网宣称董事长金忠栲出任香港上市公司汇银控股集团行政总裁、执行董事及战略发展委员会委员。7月13日与香港上市公司汇银控股达成战略合作协议。然而，7月31日，草根投资方面宣传称，草根投资有上市、 国资、风投三重背景，并在近期通过相关宣传渠道表示已与PICC等保险巨头达成战略合作，针对特定借款产品推出借款人履约保证保险。不过，该消息已经删除。

正确做法：不要抱头，脖子、头尽量保持一线靠腹部力量带动上身蜷缩，想象上腹和下腹逐渐靠近3。 杠铃弯举如果靠“甩”的，多大重量也不会起到好的效果。更可怕的是，前后晃动手腕、大臂、上半身都可能会导致受伤。正确做法：上半身（尤其是核心）、大臂、手腕都要保持用力、固定。